Food & Drinks

Ob für Ausdauer- oder Körpertraining, an unserer Fitnessbar finden Sie die optimalen Nahrungsergänzungsmittel, die dem Körper das geben, was er während des Trainings braucht bzw. verbraucht. Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne bei der Auswahl. Bei körperlicher Anstrengung braucht der Körper zusätzliche Nährstoffe, damit er die optimale Leistung erbringen kann. Ein großer Teil des Trainingserfolges hängt von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ab. Insbesondere bei einer Gewichtsreduktion sollte die Ernährung fettarm sein. Aus zeitlichen Gründen schafft man es aber häufig nicht, sich optimal und ausgewogen zu ernähren. Nahrungsergänzungsmittel können hier leicht und effektiv unterstützen. Lassen Sie sich einen geeigneten frischen Shake an unserer Fitnessbar zubereiten, ersetzen Sie die Fertig-Pizza durch ein Produkt aus unserem Kühlregal oder tauschen Sie Ihren Schoko-Riegel gegen einen unserer leckeren Fitness-Riegel.

Ernährung

Wir wollen, dass Sie Ihre Trainingsziele möglichst schnell und einfach erreichen. Neben dem Training ist eine an das Trainingsziel angepasste, ausgewogene Ernährung ein wichtiger Erfolgsfaktor.

Je nach Trainingsziel müssen Sie Ihren täglichen Speiseplan so anpassen, dass Sie Ihren individuellen Bedarf an lebensnotwendigen Nährstoffen decken können. Den täglichen Speiseplan abwechslungsreich und ausgewogen zu gestalten, fällt häufig aus zeitlichen Gründen schwer. Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Sortiment von Getränken und Produkten an, die es Ihnen vereinfachen soll Ihre Ernährung an Ihr jeweiliges Trainingsziel anzupassen. Unsere Mitarbeiter helfen Ihnen gerne weiter. Fragen Sie unsere Trainer nach Ernährungstipps.

Hier einige Ernährungstipps:

Flüssigkeitsmangel verringert die Leistungsfähigkeit

Trinken Sie pro Trainingsstunde 1 Liter zusätzlich zu Ihrem normalen Flüssigkeitsbedarf von 2 – 3 Litern. Wir empfehlen Getränke, die viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, denn diese werden beim Training besonders ge- und verbraucht.

Nicht mit leerem Magen trainieren

Training führt zwar kurzfristig zu einem Angriff auf die Fettreserven, wer aber effektiv trainieren will braucht Energie. Eine langfristige Erhöhung des Fettstoffwechsels wird effektiv erst durch richtiges und vor allem regelmäßiges Training erreicht.

Eiweiß nicht nur für Männer

Frauen brauchen wie Männer Eiweiß, denn festes Bindegewebe, gesunde Haut, Haare und ein starkes Immunsystem bedürfen einer eiweißreichen Ernährung.

Sportlernahrung nicht nur für Spitzensportler

Ernährungstechnisch geht man mit Sportlernahrung auf Nummer sicher. Beste Zutaten, optimale Zusammensetzungen, leichte und schnell Zubereitung sind die Vorteile. Sportlernahrung optimiert Ihren Trainingserfolg und kann Sie bei regelmäßigem Training schnell und effektiv zum Ziel führen.


Fragen Sie unsere Trainer nach Ernährungstipps und die für Ihr Trainingsziel geeignete Nahrungsergänzung!